مجله اینترنتی سری | ceri.ir

یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان ریه مناسب است

ورزش یوگا میتواند عوارض شیمی درمانی و پرتو درمانی در مبتلایان سرطان ریه را کاهش دهد‎. مطالعات اخیر در کالیفرنیا نشان داده است انجام ورزش یوگا می‌تواند عوارض شیمیایی درمانی و پرتو درمانی در بیماران مبتلا به سرطان ریه را کاهش دهد. بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان ریه مفید است. مدیر این تحقیقات می‌گوید: هیچ وقت برای شروع ورزش دیر نیست. پیش از این نیز مطالعات مختلف نشان داده است که بیماران سرطانی می‌توانند ورزش کنند و از فواید آن بهره مند شوند. افرادی که از بیماران سرطانی مراقبت می‌کنند نیز می‌توانند با انجام

ادامه مطلب ...
نکات پایه ای تمرینات یوگا برای افراد مبتدی

اولین نکته برای شروع تمرینات مبتدی یوگا این است که موارد منع انجام هر حرکت را بدانید. اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل آسان را مطالعه کنید. این نکات ممکن است در وحله ی اول بسیار ساده به نظر برسند، اما در عین حال رعایت کردن آنها پایه و اصل تمرینات یوگا است. چه زمانی یوگا نکنید. اولین نکته برای شروع تمرینات مبتدی یوگا این است که موارد منع انجام هر حرکت را بدانید. یائسگی، حاملگی، دردهای ستون فقرات، زانو و کتف ها و همچنین فشار خون بالا و مشکلات تنفسی با برخی از حرکات یوگا در تضاد هستند و در صورت داشتن هر ی

ادامه مطلب ...
ایتالیا امیدوار به حذف ایران یا چند کشور عربی از جام جهانی روسیه

تاریخ انتشار : جمعه, 26 آبان 1396 00:31. تیم ملی ایتالیا طبق ادعای نشریه معتبر این کشور امیدوار است فیفا ایران یا چند کشور عربی را حذف کند تا ایتالیا به جام جهانی برسد. به گزارش ایسنا به نقل از توتو اسپورت، تیم ملی ایتالیا ناکام بزرگ انتخابی جام جهانی بود و نتوانست جواز حضور در این رقابت‌ها را به دست بیاورد. حالا روزنامه توتو اسپورت دست به دامن فیفا شده تا این نهاد ایران یا چند کشور عربی را حذف کند تا لاجوردی‌پوشان مسافر روسیه شوند. طبق ماده هفت اساسنامه فیفا برای رقابت‌های انتخابی، این احتمال وجود دارد که فیفا کشوری را با وجود کسب سهمیه جام ج

ادامه مطلب ...
سایت AFC: ایران برای صعود به دور دوم به روسیه می رود + عکس

تاریخ انتشار : جمعه, 26 آبان 1396 09:27. سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا در گزارشی از تیم ملی ایران به عنوان یکی از شانس های اصلی این قاره برای درخشش در جام جهانی یاد کرد. به گزارش ایسنا، فوتبال آسیا برای اولین بار در تاریخ خود ۵ نماینده در جام جهانی دارد تا بیش از گذشته نسبت به موفقیت در این دوره از رقابت ها امیدوار باشد. تیم های ملی ایران، عربیتان سعودی، کره جنوبی، ژاپن و استرالیا تیم های بودند که توانستند به عنوان نماینده آسیا جواز حضور در جام جهانی روسیه را به دست بیاورند. سایت afc با معرفی نمایندگان آسیا در جام جهانی درباره ایران نوشت:تیم ملی

ادامه مطلب ...
چرا راموس و رونالدو با هم سرشاخ شدند؟

چرا راموس و رونالدو با هم سرشاخ شدند؟. تاریخ انتشار : جمعه, 26 آبان 1396 09:12. سرخیو راموس و کریستیانو رونالدو با هم به مشکل خورده‌اند. مشکلی که دود آن در چشم رئال‌مادرید می‌رود. به گزارش خبرآنلاین؛مدتی است که سرخیو راموس با هم به مشکل برخورده اند،مشکلی که عیان است و تقریبا خیلی ازمطبوعات جهان به آن اشاره کرده اند. اما خیلی ها علاقه دارند که بداند چرا این دو بازیکن تاثیر گذار رئال مادرید با هم سرشاخ شدند. همه چیز به پس از شکست سنگین رئال مقابل تانهام بر می گردد. جایی که رونالدوی عصبانی مقابل خبرنگاران حاضر شد و گفت رئال مادرید با بازیکنان قبلی

ادامه مطلب ...
تراکتورسازی با بیرانوند، پهلوان و ترابی مذاکره نکرده است

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 25 آبان 1396 17:33. تیم فوتبال تراکتورسازی تاکنون برای جذب بازیکنانی که احتمال سرباز شدن آن‌ها وجود دارد، مذاکره‌ای انجام نداده است. کاظم محمودی سرپرست تیم فوتبال تراکتورسازی در گفت‌و گو با ایسنا درباره مذاکره این تیم با بازیکنانی که احتمال دارد در نیم‌فصل سرباز شوند و به این تیم بپیوندند توضیح داد: تاکنون نام‌هایی نظیر علیرضا بیرانوند، احسان پهلوان و مهدی ترابی مطح شده است که من نمی‌دانم این نام‌ها از کجا آمده است. او ادامه داد: نخست این‌که هنوز تا نیم‌فصل زمان باقی است و مشخص نیست که کدام بازیکن می‌خواهد خدمت سربازی‌ا

ادامه مطلب ...
عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 96.08.25 /همه مدالها برگردن کرمانشاه

عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 96. 08. 25 /همه مدالها برگردن کرمانشاه. تاریخ انتشار : پنج شنبه, 25 آبان 1396 07:41. عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 96. 08. 25 /همه مدالها برگردن کرمانشاه. روزنامه خبرورزشی. روزنامه ایران ورزشی. روزنامه گل. روزنامه ابرارورزشی. روزنامه پیروزی. روزنامه هدف.

ادامه مطلب ...
ونتورا از تیم ملی ایتالیا اخراج شد

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 22:28. سران فدراسیون ایتالیا جامپیرو ونتورا را از سمت سرمربیگری تیم ملی ایتالیا برکنار کردند. به گزارش ایسنا و به نقل از فوتبال ایتالیا، بعد از ناکامی بزرگ فوتبال ایتالیا در راه صعود به جام جهانی روسیه، سران فدراسیون این کشور حکم به برکناری جامپیرو ونتورا از تیم ملی ایتالیا دادند. او بعد از رقابت‌های یورو ۲۰۱۶ جانشین کونته در تیم ملی ایتالیا شد اما هیچ وقت در این تیم موفق نبود. از کارلتو آنچلوتی به جای این مربی سخن به میان آورده شده است و به نظر می‌رسد آنچلوتی به زودی هدایت ایتالیا را به عهده بگیرد.

ادامه مطلب ...
لاغر شدن و لاغر ماندن

برای داشتن اندامی متناسب توجه همزمان به رژیم غذایی و ورزش مهم ترین کار است‎. اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن دست کشیده اید. اگر هم تا حالا فکری به حال چاقی نکرده باشید، بهتر است از همین امروز شروع کنید. شاید تناسب اندام و وزن طبیعی سلامتی را به طور قطع تضمین نکند و مانع مرگ زودرس نشود، اما یقینا چاقی و اضافه وزن خطرات زیادی برای سلامتی دارد و سرعت فرسودگی جسم و روح افراد را افزایش می دهد و باعث کاهش طول عمر می شود. طبق آماری که سازمان جهانی بهداشت

ادامه مطلب ...
کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی با 7 روش!!

برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند‎. این ۷ روش را اگر هر روز به کار بگیرید، بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به کاهش وزن تان کمک خواهید کرد. پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند. در تئوری، شما می‏ توانید با گذراندن ساعت‏ ها در سالن ‏های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی

ادامه مطلب ...
توقف پیکان برابر صنعت نفت/ نوار پیروزی های جلالی قطع شد

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 22:26. تیم فوتبال پیکان در هفته دوازدهم رقابت های لیگ برتر برابر صنعت نفت آبادان دو امتیاز از دست داد. به گزارش مهر، دومین دیدار از هفته دوازدهم رقابت های لیگ برتر عصر امروز چهارشنبه بین تیم های پیکان تهران و صنعت نفت آبادان در ورزشگاه شهدای شهر قدس برگزار شد که در پایان دو به تساوی یک به یک دست یافتند. در این دیدار ابتدا تیم فوتبال پیکان توسط فراز امامعلی در دقیقه ۲ به گل برتری دست پیدا کرد اما در ادامه مسعود ابراهیم زاده در دقیقه ۳۷ بازی را به تساوی کشاند. پیکان که در چند دیدار گذشته به پیروزی رسیده بود و

ادامه مطلب ...
طاهری: جلسه با وزیر؟ از شما می‌شنوم!

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 20:24. علی اکبر طاهری علیرغم بازگشت به تهران در جلسه با وزارت ورزش برای ادامه همکاری با پرسپولیس حاضر نشده است و در اقدامی عجیب از این مساله ابراز بی اطلاعی می‌کند. به گزارش ورزش سه، علی اکبر طاهری بعد از نزدیک به چهار سال حضور روی صندلی مدیریت باشگاه پرسپولیس از این تیم استعفا داد و در اقدامی عجیب بدون برگزاری جلسه و دریافت پاسخ آن راهی کربلا شد. بعد از این استعفا وزیر ورزش و جوانان بارها اعلام کرد رضایت کامل از عملکرد مدیریتی باشگاه پرسپولیس دارد و نظر آنها روی ادامه همکاری با علی اکبر طاهری است. مسعود

ادامه مطلب ...
پیروزی گسترش فولاد مقابل استقلال خوزستان در دقیقه 2+90/ تیم ویسی در بحران

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 16:51. دیدار تیم های گسترش فولاد تبریز و استقلال خوزستان در پایان با پیروزی گسترش فولاد تبریز به پایان رسید. به گزارش فارس، دیدار تیم‌های گسترش فولاد تبریز و استقلال خوزستان در هفته دوازدهم لیگ برتر فوتبال ایران در ورزشگاه بنیان دیزل شهر تبریز از ساعت ۱۴:۳۰ دقیقه آغاز شد ودر پایان بازی با پیروزی دو بر یک به سود گسترش فولاد به پایان رسید. داور:علی میرغفاری. کمک داور: قهرمان نجفی – براتعلی مولوی – علی احمدی. کارت زرد:دقیقه ۷ ابوالفضل اعلایی از استقلال خوزستان-سامان نریمان جهان(۷۷) از گسترش فولاد تبریز. کارت ق

ادامه مطلب ...
واکنش کاپیتان پرسپولیس به استعفای طاهری

واکنش کاپیتان پرسپولیس به استعفای طاهری. تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 15:29. مدافع تیم فوتبال پرسپولیس ابراز گفت: همه تلاشم را می‌کنم تا نظر کی‌روش را جلب کنم و حتماً باید بهتر این باشم تا مسافر جام جهانی شوم. به گزارش خبرآنلاین؛ حسین ماهینی در حاشیه تمرین امروز (چهارشنبه) تیم فوتبال پرسپولیس در مورد آخرین وضعیت خود گفت: متأسفانه مدتی است که از ناحیه عضله دوقلوی پا مصدوم شده‌ام و تلاش می‌کنم هر چه زودتر به تمرینات برگشته و بتوانم در بازی‌های آینده تیمم به میدان بروم. وی با اشاره به زلزله‌ای که در کرمانشاه اتفاق افتاده است، یادآور شد: ل

ادامه مطلب ...
قلعه نویی در اندیشه جذب هافبک پیشین پرسپولیس

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 14:34. سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن اصفهان پیگیر شرایط سروش رفیعی در لیگ ستارگان قطر شده است. به گزارش مهر، سروش رفیعی هافبک الخور قطر با شایعات زیادی در رسانه های ورزشی این کشور مبنی بر خروجش از لیست این تیم در نیم فصل رقابت های لیگ ستارگان قطر روبروست. این شایعات در حالی مطرح می شود که وی در آخرین دیدار تیمش در ترکیب اصلی حضور داشت و توانست عملکرد خوبی هم از خود نشان دهد. با این حال باشگاه های لیگ برتری نظیر ذوب آهن و سپاهان اصفهان پیگیر وضعیت این بازیکن شده اند تا در صورت جدایی رفیعی در نیم فصل به فوتبال ای

ادامه مطلب ...
«مارادونا» به دنبال سرمربیگری در تیم ملی آرژانتین

«مارادونا» به دنبال سرمربیگری در تیم ملی آرژانتین. تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 12:54. دیگو مارادونا با انتشار پستی معنادار در صفحه شخصی‎اش مدعی شده که خودش بهترین مربی برای آرژانتین بوده و دوست دارد دوباره مربی این تیم شود. به گزارش مهر، دیگو آرماندو مارادونا بعد از شکست ۴ بر ۲ تیم ملی فوتبال آرژانتین مقابل نیجریه در بازی دوستانه مدعی شده دوست دارد به نیمکت مربی‎گری آرژانتین بازگردد. اسطوره ناپولی در اینستاگرامش جدولی منتشر کرده که نشان می‌دهد در دوران مربی‎گری او آرژانتین ۷۵ درصد بازی‎ها را برده و در نتیجه در دوران او تیم نسبت به دور

ادامه مطلب ...
اعلام اسامی محرومان هفته دوازدهم لیگ برتر

اعلام اسامی محرومان هفته دوازدهم لیگ برتر. تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 11:17. ‏کمیته مسابقات اسامی محرومان هفته دوازدهم لیگ برتر را اعلام کرد. ‏. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از سازمان لیگ فوتبال ایران، اسامی ‏محرومان به شرح زیر اعلام کرد:‏. استقلال: فرشید باقری، میلاد زکی‌پور کینجی، ‏. سپیدرود رشت: حسین ابراهیمی. استقلال خوزستان: رضا کرملاچعب. پیکان تهران: آرمان قاسمی. صنعت نفت آبادان: کرار جاسم. تراکتورسازی تبریز: مهدی کیانی برابر با رای انضباطی. سپاهان اصفهان: شاهین ثاقبی. فولاد خوزستان: عبدالله ناصری. پرسپولیس: شجاع خلیل‌زاده. پدید

ادامه مطلب ...
فاکس اسپورت: هرگز نباید ایران را در جام جهانی دست کم گرفت

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 10:14. فاکس ‌اسپورت در گزارشی به تمجید از عملکرد تیم ملی فوتبال ایران پرداخت و اعلام کرد که ایران توانایی انجام کارهای بزرگی در جام جهانی دارد. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از فاکس ‌اسپورت، تیم‌ ‌ملی فوتبال ایران بعد از پیروزی برابر پاناما و ونزوئلا تعداد بازی‌های بدون شکست خود را به عدد ۱۰ رساند. اکنون تیم‌ ‌ملی فوتبال ایران از آخرین جام جهانی گذشته ۳۸ بازی انجام داده که ۲۷ دیدار آن را با برد به پایان رسانده است. این آمار نشان می‌دهد که به هیچ وجه نباید ایران را در جام جهانی دست کم گرفت. تیم‌ ‌ملی فوتبال

ادامه مطلب ...
سه نامزد نهایی بهترین بازیکن آسیا به ادعای روزنامه عربستانی

سه نامزد نهایی بهترین بازیکن آسیا به ادعای روزنامه عربستانی. تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 10:02. روزنامه عربستانی مدعی شد که کنفدراسیون فوتبال آسیا سه گزینه نهایی برای کسب عنوان بهترین بازیکن آسیا در سال ۲۰۱۷ را اعلام کرد و در بین آنها بازیکنی از ایران وجود ندارد. به‌ گزارش ‌ایسنا، مهدی طارمی در سال ۲۰۱۷ عملکرد بسیار خوبی از خود نشان داد. او با پرسپولیس به نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا راه پیدا کرد و سهم به سزایی در صعود ایران به جام جهانی داشت. پیش‌بینی می‌شد که طارمی در بین گزینه‌های نهایی انتخاب بهترین بازیکن آسیا در سال ۲۰۱۷ قرار ب

ادامه مطلب ...
بررسی سیدبندی جام جهانی ۲۰۱۸/ایران با چه تیم‌هایی در جام جهانی همگروه نمی‌شود؟

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آبان 1396 11:04. با توجه به سیدبندی جام جهانی ۲۰۱۸ بی شک ۱۱ تیم با ایران همگروه نمی شوند که سوئد، ایسلند و دانمارک از جمله این تیم‌ها خواهند بود. 11نیوز نوشت:هنوز ۲ دیدار سرنوشت‌ساز از رقابت‌های مقدماتی جام جهانی باقی مانده و طی آن بازی های استرالیا با هندوراس و پرو با نیوزلند چهره آخرین صعودکنندگان به جام جهانی ۲۰۱۸ را مشخص خواهد کرد. با این حال پیشاپیش می‌توان براساس سیدبندی تیم‌ها، گلدان‌های احتمالی مراسم قرعه‌کشی جام جهانی را مشخص کرد؛ چرا که در بین ۲ دیدار باقی مانده بازی استرالیا با هندوراس تأثیری بر نحوه قرار

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه