سلامت

استرس ها و نگرانی های تازه مادران برای رابطه جنسی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. پس ز زایمان کردن همسر ، زوجین استرس زیادی برای اولین رابطه جنسی دارند و اکثر آن ها استرس دارند و این امر به خاطر بچه دارشدن و ترس از حاملگی دوباره است بهتر است بدانید رابطه جنسی مانند قبل از دوران بارداری لذت بخش نخواهد بود!. بر اساس تحقیقی در کشور انگلستان، ۴۴% از زنان بعد از به دنیا آمدن کودک در مورد اولین رابطه جنسی بعد از زایمان نگران هستند و ۲۰% از آقایان نیز هنگام رابطه جنسی دچار مشکل می شوند. چرا بعد از تولد فرزند، رابطه زناشویی مانند سابق نیست؟. ۶ هفته پس از وضع حمل و معاینه شدن توسط پزشک، ز

ادامه مطلب ...
کشفیات جدید در مورد انواع سرطان روده

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. محققین به تازگی به چند نمونه جدید از سرطان های مهلک روده پی برده اند و آن ها به دسته های مختلف رده بندی کرده اند وضعیت بیماران مبتلا به آن ها نیز متفاوت است و خطر کشندگی هرکدام با دیگری فرق دارد. پژوهشگران موسسه تحقیقات سرطان اعلام کردند ، سرطان روده متشکل از چهار سرطان مجزا بوده که هر کدام از ویژگی های بیولوژیکی خاص خود برخوردار هستند . این محققان به پزشکان توصیه می کنند که برای درمان هر یک از این گونه های سرطان روده از روش درمانی مجزا و متفاوت از یکدیگر با مجموعه داروهای متمایز استفاده کنند . انگ

ادامه مطلب ...
کیک کرامبل نیویورکی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این کیک نفیس خیلی خیلی خوشمزه است با چای یا قهوه کیک ایده آلی است این کیک نیویورکی است حتما شما هم خوشتان خواهد آمد مقدار لازم این کیک برای 6 نفر و مدت آماده کردن آن 20 دقیقه و جزو رسپی های معمولی است یعنی نه سخت و نه آسان است و مدت پخت آن 45 دقیقه است. مواد لازم:. خمیر کرامبل:. شکر قهوه ای 1/3 فنجان( 70 گرم). شکر 1/4 فنجان ( 50 گرم). دارچین 1 قاشق مربا. نمک 1 قاشق چای. کره 115 گرم. آرد 1/3و 1 فنجان (190 گرم). کیک:. آرد 175 گرم. بکینگ پودر 1 قاشق چای. نمک کمی. کره 85گرم. شکر 150 گرم. تخم مرغ بزرگ 2

ادامه مطلب ...
بقچه پاپاتیا

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این بقچه به شکل گل درست شده است ابتدا خمیر را درست میکنیم این خمیر پیراشکی دارای سرکه است و این باعث بهتر شدن خمیر می شود و داخل آن متشکل از پنیر و جعفری و پاپریکا است. مواد لازم:. شیر 200 میلی لیتر. روغن مایع از 1 لیوان 3 انگشت کمتر. روغن جامد 50 گرم. نمک 1. 5 قاشق مربا. شکر 1 قاشق مربا. بهبود دهنده 1 قاشق مربا. آرد 3. 5 لیوان. نشاسته 1 لیوان. تخم مرغ 1 عدد. سرکه 1 قاشق مربا. خمیر مایه 1 قاشق. مواد د اخلی:. پنیر- جعفری-پاپریکا. طرز تهیه :. آرد , نمک , شکر, نشاسته, را در ظرفی ریخته وسطش را گود کرده

ادامه مطلب ...
سوپ برنج و ماست

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. در سایت دکتر سلام سوپهای متفاوتی آموزش داده ایم ولی این سوپی که آموزش میدهیم بسیار متفاوت تر از آنها است. مواد لازم:. برنج 1 استکان. ماست یک کاسه. آرد 3 قاشق. لیمو نصف عدد. نمک و آب. رویه:. کره 2 قاشق. نعناع 2 قاشق. طرز تهیه :. برنج را شسته و آبکش میکنیم در یک قابلمه کوچک برنج را می پزیم. در یک کاسه ماست و آرد و آبلیموی تازه می ریزیم و با همزن دستی هم میزنیم و کمی آب سرد می ریزیم تا قوام آن کنترل شود از آب گرم برنج هم کمی می ریزیم و در حین ریختن هم می زنیم برنج ر ا همراه با آبش در یک قابلمه بزرگ می

ادامه مطلب ...
خصوصیات صندلی مناسب برای زیر دو ساله ها

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. برای انتخاب صندلی مناسب برای کودک بهتر است جنس مرغوب و استاندارد آن را تهیه کنید چون تاثیر مستقیمی در پیشگیری از بروز آسیب دیدگی در فرزندتان دارد سعی کنید نوع پلاستیکی یا دست دوم آن را تهیه نکنید. گلوریا دل کاستیلو کارشناس ایمنی مسافران کم‌سن در بیمارستان کودکان سین‌سیناتی می‌گوید: «ما از کارمان با هزاران خانواده در سراسر آمریکا در طول دهه گذشته متوجه شده‌ایم که نصب این صندلی‌ها می‌توانند کار سختی باشد. در واقع این آمار که از هر چهار صندلی کودک، یکی‌شان درست نصب نمی‌شود، هشداردهنده است. ». به گفته

ادامه مطلب ...
اهمیت صبحانه خوردن برای دختران جوان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. دختر خانم ها باید در زمینه صبحانه خوردن بسیار دقت کنند و اهمیت زیادی به آن بدهند و مواد خوراکی مغذی در آن جای دهندان ها باید وعد صبحانه را در اولویت وعده های غذایی شان قرار دهند!. اغلب دختران ایرانی دچار کم خونی و بسیاری از کمبودهای غذایی دیگر هستند برای برطرف کردن این نیازها ضروری است که صبحانه‌ی خود را اصولی بخورند. در این که چرا باید صبحانه بخوریم هیچ شکی نیست و اگر کمی در اینترنت جستجو کنید دلایل بسیاری برای آن پیدا خواهید کرد. آن‌چه که مهم است این می‌باشد که در صبحانه چه نکاتی را رعایت کنیم ت

ادامه مطلب ...
طرز تهیه پیرپریم

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این رسپی برای فصل تابستان توصیه می شود درست کردنش فوق العاده آسان است. مواد لازم:. شنبلیله یک دسته. زیتون 3-4 قاشق. پیاز 2 عدد. سس تند 1. 5 قاشق. گوجه فرنگی نیم کیلو. بلغور ریز 1 استکان. نخود پخته 1 استکان. رویه:. نخود. نعنای خشک. سیر. طرز تهیه :. شنبلیه را تمیز کرده و خرد میکتیم و می شوئیم و میگذاریم آبش برود در روغن زیتون پیاز خرد شده را تفت می دهیم رویش رب ریخته و به تفت دادن ادامه می دهیم پوست گوجه فرنگی ها را گرفته و خرد میکنیم و داخل سس تفت داده شده می ریزیم در آخر شنبلیله را می ریزیم در آخر ب

ادامه مطلب ...
کیک شکلاتی با طعم بادام تلخ

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. درست کردن کیک کار خوشایندی است بخصوص کیکی که در ترکیبات آن از اسانس بادام تلخ استفاده شود و نیم ساعته بپزد. مواد لازم:. شکر از 1 لیوان دو انگشت کمتر. روغن فندق از 1 لیوان دو انگشت کمتر. آرد 2. 5 لیوان آرد. تخم مرغ 3 عدد. اسانس بادام تلخ 3 قطره. بکینگ پودر 1 پاکت. وانیل 1 پاکت. ماست از 1 لیوان دو انگشتکمتر. شکلات 1 لیوان. طرز تهیه :. شکر و تخم مرغ را با میکسر هم میزنیم مخلوط سفید رنگ می شود و شکر کاملا حل می شود برای این کار درجه همزن باید اول کند و سپس تند باشد سپس ماست و روغن فندق راریخته و با درجه

ادامه مطلب ...
تاثیر خنده بر روابط زناشویی

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. از مدت ها قبل پژوهشگران به این نتیجه دست پیدا کرده اند که یکی از فاکتورهای حیاتی برای قضاوت در مورد کیفیت رابطه، اندازه گیری میزان خوش مشربی و شوخ طبعی در آن است. اگر در یک رابطه خنده وجود داشته باشد، می توان نتیجه گرفت که آن ارتباط سالم است. زمانی که خنده و شادی متوقف شود، ارتباط به لبه پرتگاه نزدیک خواهد شد. اگر شما به دنبال آن هستید تا روابط رضایت بخش تری را چه در محیط خانه و چه در ارتباطات شغلی خود داشته باشید، باید به شادی و لبخند اهمیت داده و حس شوخ طبعی خود را نیز افزایش دهید. بهبود

ادامه مطلب ...
پیشگیری از مشکلات قلبی با مصرف زردچوبه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا می دانستید مصرف زردچوبه می تواند تاثیرات مفیدی روی قلب شما بگذارد و اگر با ورزش کردن همراه باشد در پیشگیری از سکته قلبی و بیماری های قلبی و عروقی می تواند بسیار مفید باشد!. ورزش و داشتن تحرک از جمله برنامه‌های مهم و روتینی است که هر فردی باید در طول برنامه‌های روزمره خود داشته باشد اگر چه هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین ورزش شود، اما عصاره زردچوبه دارای خواص فوق‌العاده‌ای می‌باشد که برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم است این امر در زنان که تحت تغییرات جانبی و البته سن قرار دارند بسیار حائز اهمیت بوده و

ادامه مطلب ...
محافظت از بدن در برابر بیماری های پاییزی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. با ورود فصل پائیز به دلیل تغییر آب و هوا ،بیماری های شایع به سراغ افراد مختلف می آیند و با علائمی مانند گلودرد سرفه و آبریزش بینی خود را نشان می دهند چگونه می توانیم از بروز آن ها در بدنمان پیشگیری کنیم!. یک متخصص کودکان گفت: سرماخوردگی بیماری شایع و واگیری است که می‌تواند علل ویروسی مختلفی داشته باشد. فرخنده بابائی اظهار کرد: کودکان خردسال به طور متوسط سالانه شش تا هشت مرتبه دچار سرماخوردگی می‌شوند. حدود یک تا دو روز بعد از ابتلا به عفونت، علائم سرماخوردگی شروع می‌شود و نخستین نشانه‌ آن به طور معم

ادامه مطلب ...
هات داگ راه ورودی سرطان روده!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. با مصرف هات داگ راه برای ابتلای بدنتان به سرطان روده را هموار می سازید و خود را در معرض مبتلاشدن به آن قرار می دهید توصیه می کنیم تا جایی که می توانید از مصرف این فست فود پرهیز کنید و از سلامت خوراکی تان اطمینان حاصل کنید!. هات داگ یکی از غذاهای پرمصرف در میان شهروندان آمریکایی به شمار می‌رود که هر تابستان بالغ بر 7 میلیارد دلار فروخته می‌شود. متأسفانه این روزها هات داگ بخشی از فرهنگ غذایی کشورها را به خود اختصاص داده است شاید اگر افراد کمی از پشت پرده‌های این خوراکی مضر بیشتر دانسته و بدانند که چه

ادامه مطلب ...
همه چیز درباره خونریزی دوران قاعدگی!!

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. آنچه باید درباره خونریزی زمان قاعدگی بدانید. خانم‌ها به‌خصوص دختران جوان از وقتی وارد سن بلوغ می‌شوند و قاعدگی را تجربه می‌کنند سؤالات بسیاری در ذهن‌شان ایجاد می‌شود که شاید به‌راحتی نتوانند از پزشک خود بپرسند، به همین دلیل آنها را نادیده گرفته و به مشکلات‌شان عادت می‌کنند. برای مثال خیلی از خانم‌ها هرماه قاعدگی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند و به مرور دچار کمبود آهن، ضعف و بی‌حالی می‌شوند اما هیچ‌وقت به ذهن‌شان نمی‌رسد که شاید مشکل از قاعدگی‌شان باشد. تغییرات در خونریزی، رنگ خون، غلظت و میزان لخ

ادامه مطلب ...
افراد سالمند با این روغن آشنا شوید!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. به سالمندان محترم پیشنهاد می دهیم این روغن را در مصارف خانگی خود از یاد نبرند و از آن در وعده های غذایی خود استفاده ببرند چون می تواند در پیشگیری از بروز آلزایمر در بدن آن ها تاثیرگذار باشد در این مطلب بیشتر به خواص این روغن می پردازیم. محققان فلوریدا دریافته‌اند که روغن نارگیل خواص فوق‌العاده ای را در برابر آلزایمر دارد. این روغن حاوی 66درصد تری‌گلیسیرید با زنجیره متوسط است که منبعی در کتون به شمار می‌رود. کتون ماده ای است ‌دربدن که چربی رابه انرژی تبدیل می‌کند. به طور کلی دربدن چند نوع سوخت وجود

ادامه مطلب ...
پیشگیری از سرطان های کشنده با ترک سیگار

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا می دانستید سیگار عامل مهم ابتلای افراد به انواع سرطان هاست و می تواند منبع و منشا سرطان های کشنده در بدن شما باشد طبق آخرین تحقیقات با ترک سیگار می توان مانع مرگ نیمی از افراد به دلیل سرطان شد!. ۴٠٠‌هزار بیمار مبتلا به سرطان در کشور وجود دارد، سرطانی که به گفته رئیس مرکز کنترل سرطان، سالانه ۴۵٠‌هزار ‌سال از عمر ایرانیان کم می‌کند. گزارشی که روز گذشته در دومین کنگره بین‌المللی سرطان دستگاه گوارش از سوی فعالان حوزه سرطان خوانده شد، نشان داد، مصرف سیگار، ٢۵‌درصد در ابتلا به همه سرطان‌ها نقش دارد. م

ادامه مطلب ...
چرا دست و پاها متورم می شوند!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چرا گاهی اوقات با ورم دست و پا مواج�� می شویم و مهمترین علت ابتلا به این عارضه کدامند و چه عواملی در بروز این عارضه تاثیرگذارند چگونه می توان آن را درمان کرد؟اکثرا خانم های باردار به ورم دست و پا دچار می شوند!. احتباس آب در بدن عملکردی است که توسط تجمع مایعات اضافی در سیستم گردش خون و مناطق بین سلول‌های بدن ایجاد می‌شود. این عمل باعث ایجاد تورم و پف در برخی نقاط از بدن شده و در برنامه‌های کاهش وزن افراد اختلال ایجاد می‌کند. دست‌ها، پاها و مچ پا از جمله مکان‌های شایع تورم یافته هستند. بر اساس مرکز پ

ادامه مطلب ...
چاق شدن و مشکلات آن در مراکز درمانی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. وقتی از پیامدهای مضر چاقی و عوارض فراوان آن صحبت به میان می آوریم به این خاطر است که چاقی همه جا مشکل آفرین است و می تواند حتی در بیمارستان ها و درمانگاهها و مراکز درمانی مختلف برای افراد دردسرساز باشد!. یک کارشناس اتاق عمل دانشگاه علوم پزشکی البرز با بیان اینکه تامین تجهیزات از مهم‌ترین مشکلات ارائه خدمات به بیماران چاق است، تاکید کرد: طبق مطالعات انجام شده، از دیدگاه بیماران بیشترین مشکلات مراقبتی در حیطه تجهیزات به خصوص تامین لباس با اندازه مناسب و اقدامات بالینی مرتبط با رگ‌گیری است. صدیقه نصرتی

ادامه مطلب ...
چگونه عادت هاي بــد را ترک کنيم؟

«عادت» از این نظر سودمند است که به صورت رفتاری خودکار درآمده است، چرا که وقتی به چیزی عادت داریم، بدون آن که ذهن و فکر خود را درگیر کنیم، به انجام آن می پردازیم؛ برای مثال وقتی عادات خوبی مانند به موقع رسیدن به محل کار، خوش بینی یا چیزهایی شبیه به این در خود داشته باشیم، برای ایجاد آن ها در ذهن خود، به فکر کردن نیازی نداریم و به این ترتیب می توانیم انرژی خود را در جای دیگری صرف کنیم. به همین اندازه، عادت های بد نیز می تواند خطرناک باشد، چرا که ممکن است فرد بدون فکر دست به کارهایی بزند که زندگی شخصی و شغلی اش را در معرض خطرات جدی قرار دهد؛ عادت

ادامه مطلب ...
طعم دار کردن زیتون به شیوه خانگی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر از بازار زیتون سبز خریده اید و نمی دانید چگونه آن را طعم دار کنید با این آموزش همراه ما با شید تا به شکل تصویری مرحله به مرحله آن را توضیح دهیم. مواد لازم:. زیتون سبز- آب. رویه:. نمک. طرز تهیه:. زیتون های سبز را شسته در یک سطح سفت زیتون هار ا ریخته رویش را با وردنه یا سنگ یا شیشه شکاف می دهیم ( مثل تصویر) این زیتون هارا در یک شیشه متوسط ریخته مقداری آب ریخته تا اندازه ای که روی شیشه ها را پرکند دربش را بشته و در جایی که آفتاب نباشد بمدت 2 روز قرار می دهیم. این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دک

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه