نوشته‌هایی با برچسب "ورزش در زمان عادت ماهیانه"

تاثیرات مثبت ورزش کردن در زمان عادت ماهیانه تاثیرات مثبت ورزش کردن در زمان عادت ماهیانه

ورزش باعث کاهش درد قاعدگی می شود. اگر در دوران قاعدگی یک کیسه آب گرم روی شکمتان گذاشته و یه قهوه یا چای در دستتان می گیرید، ما به شما پیشنهاد می کنیم که به جای این کارها ورزش را امتحان کنید. طبق گفته های دکتر راجینی آگاروال، مسئله ای که بیشتر مردم نمی توانند آن را درک کنند این است که قاعدگی یک پدیده سالم طبیعی است که در آن بافت های رحم ریخته و خونریزی رخ می دهد، و درست مثل زنی که خوردن، خوابیدن یا کار کردن را در این دوران متوقف نمی کند، ورزش را هم می توان ادامه داد. ورزش باعث کاهش درد عادت ماهیانه می شود. دکتر دیوروو توضیح می دهد: ورزش کردن در

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه